Det var første gang, jeg var ude at spille badminton med mine kollegaer, og pludselig fandt jeg ud af, at det alle sammen var gode materialer til sport. Badminton spillede meget godt. Når jeg spillede, efterlod jeg meget sved og var lidt træt, men jeg var mæt og glad, og det var også meget dekompressivt. Hvis du er for træt på arbejdet, kan det lette trykket ved lejlighedsvis at komme ud for at spille badminton. Vær opmærksom på kombinationen af arbejde og hvile, så du bliver mere energisk, når du skal på arbejde. Normalt kan man bede venner og kolleger om at tage ud sammen, og det kan også fremme venskab og fremme kommunikationen mellem kolleger.